ced67

hé oui je me suis remis à la course à pied depuis environ 1 mois, au début j'alternais vélo et course à pied mais maintenant c'est que de la course à pieds depuis 15 jours et 4 fois par semaines, je me prépare pour tenter le semi marathon de Sélestat, après je pense faire quelques courses de 10km avant la fin de l'année. Mais c'est vrai que la course à pied ça affûte, j'ai perdu presque 2klg en 1 mois et pourtant avant je faisait 3 à 4 sorties de vélo par semaines

belle journée agréable sur stras, d'abord avec le brouillard puis le soleil a percé vers 11h, de quoi pourvoir courir et faire du fractionné long sur le même parcourt qu'hier, Koenigshoffen jusqu'à Hangenbieten allé retour.

Beau temps aujourd'hui sur Stras, ce matin footing sur la piste cyclable le long de la bruche, un tout petit peu plus qu'1h40 et environ 21km, agréable avec ces températures

bonne averse sur stras aujourd'hui vers 17h, ensuite pluie faible mais continu, j'ai été courir un peu sous cette pluie faible qui n'était pas trop désagréable.

oui je pense aussi que ça doit être l'aiguille du midi, mais ce qui est marrant c'est qu'il y a avait des traces d'un saupoudrage datant de cette nuit au pic du midi de bigorre ce matin dans les Pyrénées, du coup ça pouvait porter confusion

Strasbourg ouest, nuageux avec de petites éclaircies, temps bien plus agréable que les autres jours qui m'as permis d'allé courir un peu plus d'une heure, alors qu'hier dans mes 2h30 de vélo j'ai choppé une averse sur le secteur d'Erstein.

ce matin on voit qu'il y a des traces d'un saupoudrage au pic du midi et environ 100m plus bas d'après la webcam, en même temps il ne fait que 1° actu.

Oui tout à fait, ce déluge m'a réveillé tellement ça tapait fort sur les stores de ma fenêtre et sur le balcon comme je suis orienté plein sud.

eh beh voilà Strasbourgeois depuis 1 semaine , et c'est vrai que la chaleur se fait plus ressentir que vers Haguenau, ce soir j'ai été courir 1h35, et c'était encore étouffant et pourtant je suis parti vers 17h10.

Sympas ces cèpes, on voit bien qu'il sont tout frais et que la pousse vient de se faire .

à Haguenau il fait moins de 25°, je ne sais pas exactement je n'es pas de thermo, mais il fait meilleur que dans l'appart, et quelques gouttes. Je profite de mes deniers jours à Haguenau, bientôt je vais être un habitant de la cus , ça sera moins intéressant niveau climat.

t'as pas peur de la chaleur toi, t'est courageux. moi je ne supporte pas en sport quand ça approche ou dépasse les 30. J'y suis allé ce matin et j'ai fini la sortie vers 13h30, mais je n'est fait que 3h et 85km avec environ 1200m de dénivelé positif, et je trouvais qu'il faisait bien chaud par rapport à jeudi, en plus il y a pas mal de vent dans le nord Alsace aujourd'hui, il ne m'as pas aidé au retour, je l'avais de face. Bon courage à toi

Pour le moment ce qu'on peut constater c'est que les réserves de froid commencent à se reconstituer dans le grand nord, il commence à faire froid sur le Groenland, l'été est fini la bas. on verra bien comment l'évolution du vortex dans les prochaines semaines à venir

En voyant vos messages ça m'as donné envie d'y aller, de plus en faisant du vélo j'ai vu 3 cèpes en bord de route un peu après Lembach sur la route de Bitche, du coup, ce soir je suis allé dans la forêt de Weitbruch à 5 minutes de chez moi, et j'ai rien trouvé aucun cèpe, c'est à ne plus rien y comprendre car j'en ai vu ce matin vers Lembach, et d'habitude quand j'en vois la bas il y en a dans mes coins à Weitbruch. Bizarre

Aujourd'hui 3h20 de vélo avec 100km dans les Vosges du nord avec environ 1100m de dénivelé positif. Agréable journée avec des coin de fraîcheur encore dans les sous bois entre 11h et 12h encore, temps très agréable tout comme je préfère. Si l'été pouvait être comme ça pensant 3 mois ça serait le pied.

et bien moi je suis content qu'il est évité le Bas-Rhin cet orage . Car je suis parti au champ du feu en vélo depuis chez moi à Haguenau en passant par le Kochesberg et Molsheim, un peu plus de 5h et 145km. C'est vrai que arrivé à Truchtersheim j'ai vu ce ciel noir au dessus du massif, et ça m'as fait peur, j'avais pas envie de me prendre un orage dans la forêt de la route du champ du feu, avec tous ces sapins qui attirent la foudre, et puis je venait de nettoyer le vélo hier, j'avais pas envie de le salir. Du coup ça allé mieux quand j'ai vu que le ciel bleu était de retour derrière le monstre de nuage.

C'est déjà très bien pour quelqu'un qui ne fait pas de compet en vélo, tu fait que du foncier en vélo? pas de fractionné? Moi je fait le contraire de toi, je court en automne et en hiver tout en faisant aussi du fractionné (j'ai fait les 10km de Lauterbourg et le semi marathon de la Wantzenau) pour ne pas prendre trop de poids et pour entretenir le cardio. Et ça marche cette année je n'est que 3200km depuis fin mars et j'ai pu monter des cols dur comme le Tourmalet ou Hornisgrinde en forêt noire tout en gardant mes braquets de coureur (42*25), avec le taf je n'arrive qu'à faire 3 sorties mais il m'arrive d'en faire 4 par semaine parfois. Sinon sacré chaleur cet aprem, j'étais bien à midi, j'ai livré un client en camion au champs du feu, c'était cool il faisait bon 27°, j'ai pu faire ma pause tranquillement. Après retour dans la plaine de la fournaise alsacienne avec 36° à Stras, et 35° à Haguenau. Bizarrement j'ai beaucoup mieux supporté la chaleur que la semaine dernière, je ne pensais pas qu'il faisait aussi chaud si je ne regardais pas le termo.

Tu fait du vélo toi aussi?

de retour de 2h de vélo, nettement plus agréable qu'hier, ça fait du bien, j'ai même ouvert tout l'appart, un vent ventile tout la température est passé de 28° à 26 en 15 minutes. Enfin on respire,et c'est la fin de la canicule. Avec un peu de chance l'épisode de chaleur de la semaine prochaine pourrait être plus court que prévus d'après les modèles ce matin, espérons...

26° ça reste supportable, dans la mienne il doit faire 28 voir 29° et pourtant je suis dans un appart assez bien isolé et pas au dernier étage.

oui c'est vraiment étouffant aujourd'hui, j'ai monté le col du pfaffenschlick par la Ba 901 vers 10h, et le dernier km à 10% de moyenne était vraiment étouffant, pourtant il est dans la forêt, je dégoulinais de partout. Vraiment désagréable du coup je n'ai fait que 70km au lieu des 100 que j'avais prévu...

oui moi, la foudre quasi au col du Pfaffenschlick, et tu as pris la photos dans une colline autour de Soultz sous Forêts , j'étais dans le coin en vélo il y a même pas 1h.

oui ça serai bien un petit coup de pluie pour rafraîchir un peu tout ça.

à noter d'après la webcam du Honneck, que le dernier névé n'est pas encore mort, peut être qu'il tiendra jusqu'à demain à voir...

d'après la webcam il ne doit rester que quelques petit jours de vie au dernier névé du Honneck.